【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶

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浏览 268937 收藏 2130 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 红茶 4克
  • 开水 300ML
  • 无糖椰奶 10克
  • 奶油 50克
茹太太爱厨房 2020年04月23日发布
来不及做别的早晨的话就来杯奶茶吧,这个是比较快速简单的做法


^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
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