hi宝宝们我来晚了～
油麦能清热解毒凉血消肿～
还能除烦抑燥化痰止咳～
对于促进血液循环促进大脑发育有好处～
不管是宝宝还是成人都是好处多多～
老规矩还是最少的调味品，最健康的味道～
迫不及待上传步骤～
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清热解毒试试它！蒜蓉油麦收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 油麦 350g
- 蒜瓣 3瓣
- 色拉油 少许
- 盐 少许
清热解毒试试它！蒜蓉油麦的做法步骤
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步骤 1：
三个蒜瓣拍扁切沫 油麦洗净，切两段
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步骤 2：
热锅烧油 蒜末爆香
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步骤 3：
大火翻炒一分钟左右变软，加适量盐
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步骤 4：
成功装盘，蒜香十足～
小贴士
1.还是老生常谈，一定要用大火炒青菜，别超过两分钟
2.不喜欢吃蒜的宝宝们可以换成麻酱（少量清水先化开麻酱调成麻酱汁）
步骤是很简单，但最简单才是我们最实用的～
继续爱你们～
