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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
把核桃壳洗干净
步骤 4:
加水泡半个小时
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
1.酱油和盐可以根据自己的口味放,如果不想吃咸味的,可以不放酱油,但盐还是要放一点点,盐在这个食方里可以起到药引子的作用,引药性入肾经。
2.材料量可以根据需求加减,每人每天吃1~3个鸡蛋都可以,根据消化能力而定。
3.可以一次多煮点,放冰箱吃个两三天。
4.女性注意避开经期!