秋季大家都习惯多多进补，但天气干燥，如果补水不及时，肉肉吃的比较多，就容易出现便秘，肠胃不适等问题。所以秋冬季也要多多吃蔬菜，满足身体所需的营养，增加肠胃动力。一道石锅拌饭，4－5种蔬菜，健康的制作方法，热量不高却口感清爽，温和略甜的韩式辣酱也促进食欲，来一起做做看吧！