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步骤 1:
姜蒜末准备少许,西红柿打花刀方便去皮,皮蛋准备一个
步骤 2:
从开水给番茄烫皮
步骤 3:
锅里少许油下姜蒜末炒香
步骤 4:
下西红柿炒软出水,然后加一碗水
步骤 5:
水开下皮蛋
步骤 6:
煮二三分钟熟了下葱花盐调味就可以吃了
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
牛肉豆腐养生粥,媲美粤仔湾。
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛