微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
❗️【所需食材】 西兰花、蒜、木耳
步骤 2:
‼️【烹饪步骤】 1⃣️西兰花摘成小朵,用盐泡半小时洗干净。水开放入西兰花和木耳,煮熟。
步骤 3:
2⃣️放入调味料:适量蒜末+鸡精+生抽+蚝油+醋+香油,搅拌均匀即可。
西兰花炒虾
火腿鸡蛋炒芝士面
西兰花炖蛋
捞汁虾仁西兰花
可可爱爱减脂餐
照烧午餐肉时蔬便当
蔬菜鸡肉饼
有机蔬菜超级无敌燕麦饼
尹正焖菜
减脂菜,虾仁炒西兰花
建议减脂的女生晚餐就吃它!!!
茄子肉丁饭
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事