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步骤 1:
生鸭翅洗净入热水焯水 注意加料酒和姜片去腥味 捞出沥干
步骤 2:
锅里水烧开 倒入一包卤水汁 这次想吃潮汕口儿的卤味 用了一包家乐卤水汁
步骤 3:
加入姜片小米椒煮沸
步骤 4:
放入焯好水的鸭翅 加冰糖酱油白酒蚝油 大火烧开
步骤 5:
海木耳泡发洗净 魔芋冲净沥干 豆干改刀切成条
步骤 6:
素菜也加入锅中大火烧开后 盖盖儿小火炖30-40分钟
步骤 7:
炖好的卤味大火收下汁 尝尝咸淡是否合适
步骤 8:
好啦~荤素搭配 低卡低脂 好吃不胖~
鸭翅需要焯水去腥 注意加料酒姜片
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