低脂低卡饱腹感十足，一口咬下去口感丰富，营养又美味。
用的是全麦吐司，减脂期也可以放心吃！好吃不胖。
几分钟就能做好的早餐，唤醒一天的快乐！

食材：全麦吐司、黄瓜、鸡蛋、香肠、芝士、黄油。
做法：黄瓜切片用盐腌软，香肠切厚片，吐司对半切。
香肠用黄油煎熟后夹出，锅里倒入鸡蛋液，放上吐司片，吐司片两面蘸上鸡蛋液。
凝固后翻面，放上腌好的黄瓜、香肠、芝士，折起来，好吃的火腿蛋包三明治就做好啦！