金枪鱼三明治非常适合当做早餐来食用。
金枪鱼三明治属于美国菜，做起来简单快捷，口感鲜美，营养丰富。细腻柔和，还有淡淡的奶香味。
1、鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品；
2、金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素；
3、金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。
食用功效：
1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品。
2、能够保护肝脏，强化肝脏功能。
3、防止动脉硬化。
4、有效降低胆固醇含量。
5、能够激活脑细胞，促进大脑内部，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。
6、能够有效的预防缺铁性贫血。
7、提供人体所必需的氨基酸。
8、有助于人体的新陈代谢，金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营养品。
9、保持人体正常水分标准。
10、是绿色蔬菜的最佳伴侣。
