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步骤 1:
准备2根山药,清洗一下表皮。放到蒸锅中开火蒸2分钟,这样做可以在刮山药皮时避免引起皮肤过敏。
步骤 2:
将山药去皮,放入蒸锅中蒸熟。
步骤 3:
取出蒸熟的山药,压碎成泥。
步骤 4:
山药泥中加入马铃薯淀粉,揉成不粘手的面团。
步骤 5:
取适量的小剂子搓圆成球状,用筷子粗的那头戳个洞,不要戳破。
步骤 6:
锅中放水烧开,放入山药窝窝,煮至变大浮起,捞出过凉水。
步骤 7:
碗中放入生抽2勺,醋3勺,白糖4勺,盐1克调成料汁。煮好的山药窝窝放入香菜末和小米辣粒,加入料汁拌匀。
步骤 8:
成品图
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
玉米胡萝卜山药排骨汤
暖胃小米粥
冬季养生糖水——枸杞糖水山药
蔓越莓山药糕
暖胃健脾养血粥
千层卷
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛