小贴士

菠菜汁的制作方法：1.将菠菜去蒂洗干净，用沸水焯3—5min，捞出；2.放入榨汁机中，加少量的水（如果自家的榨汁机不加水，也能打动菠菜的话，可以不加），榨成汁；3.过筛菠菜汁，就可以了。
菠菜里面含有大量的维生素和铁质，能够充分补充宝宝身体所需要的铁，对于很多缺铁的宝宝来说，是一种非常理想的食物。但是，菠菜如果吃太多的话，很容易造成肾结石或者尿结石的情况，所以可以适当地给宝宝吃一些菠菜，但是不要一次性吃太多。