家常肉末茄子,省油入味不变色的方法

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浏览 224173 收藏 2005 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 绿茄子 1个
  • 五花肉 1小块
  • 大蒜 5瓣
  • 小葱 1根
  • 干辣椒 3个
  • 老抽 一勺
  • 蚝油 1勺
  • 陈醋 1勺
  • 白糖 1小勺
  • 适量
  • 淀粉 适量
  • 清水 适量

小贴士

1、用盐腌渍可以杀出茄子中的水分,让茄子的纤维更紧实,就不容易吸引了,而且还可以保持茄子不变色。
2、腌茄子时已经加了盐了,即使冲洗也不能完全冲掉,所以调味的时候就不要再加盐了,否则炒出的茄子会很咸。
3、肉末中加一些水淀粉可以使其口感更嫩滑,有蛋清的话加一点更好,但是肉太少就没有必要浪费一个鸡蛋了。

欢喜食光 2020年05月04日发布
我们东北有好多用茄子做的硬菜,烧茄子、地三鲜、炸茄盒等。这些菜虽然都特别好吃,可是热量也是真的高。最近正在减肥,我可是一口都不敢碰。茄子虽然好吃,可是有两个问题,一个就是特别吃油,还有一个就是容易氧化变色。今天,欢喜妈妈就教大家一个小窍门,炒茄子时多加一个步骤。茄子不变色,还省油,当然,味道更是杠杠的。
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