微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
牛仔骨拿出来清洗干净 因为是腌渍所以我一般都会清洗干净控干水分备用
步骤 2:
你不要看它是腌渍 真材实料 这家店老板做出来的牛仔骨都是供应给酒店的
步骤 3:
准备自己喜欢的配菜清洗干净 切块备用 彩色甜椒加洋葱是我一直以来搭配的材料
步骤 4:
锅里烧热放入适量的油烧开 倒入牛仔骨翻炒一分钟
步骤 5:
加入配菜翻炒翻炒出微微香味来
步骤 6:
继续放入黑胡椒酱翻炒均匀以免粘锅可以适量加一点清水 这个时候牛仔骨熟了会缩点水 微微翘起来说明肉好了可以出锅
步骤 7:
准备装盘
步骤 8:
真的很嫩很好吃
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
夏日减脂利器
烤芦笋三文鱼
红薯菠菜北非蛋
天津饭
香烤带鱼!
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
五彩时蔬鳕鱼丸
#太太乐鲜鸡汁土豆片
葱爆羊肉
三文鱼玫瑰刺身
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛