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步骤 1:
海参用纯净水泡发好
步骤 2:
去除内脏,洗净
步骤 3:
切成段(整条的也行,主要是孩子吃的时候不方便)
步骤 4:
锅中烧开水加入少许盐将西兰花和胡萝卜煮熟备用
步骤 5:
锅中加入油,将大葱小火煎至焦黄捞出
步骤 6:
放入海参,糖,料酒,生抽,蚝油,加一勺水
步骤 7:
加入淀粉勾芡
步骤 8:
盘子盛入米饭,摆上西兰花和胡萝卜,倒入海参即可
方便面海鲜锅巴
㊙️蜜烧海参
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一种调味汁就能搞定这道大菜!
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