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步骤 1:
准备好所需食材
步骤 2:
破壁机中放入蓝莓,腰果,核桃
步骤 3:
适量炼乳
步骤 4:
酸奶
步骤 5:
安佳淡奶油
步骤 6:
蓝莓粉
步骤 7:
加入纯净水
步骤 8:
启动果汁模式即可,等候2分钟
步骤 9:
就能出一杯口感顺滑细腻的蓝莓坚果奶昔
步骤 10:
成品图:蓝莓坚果奶昔
剩发面团变双拼披萨
贝果开放三明治
全麦蓝莓司康
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
蓝莓白巧慕斯
水果吐司面包
榴莲凤梨水果花样pizza(这是我吃过最
南瓜吐司布丁|低脂早餐
蓝莓面包卷
蓝莓鸡蛋吐司
法式甜品|拥有舒芙蕾般高颜值的法式焦糖布
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
芒果草莓粉粿糖水
藜麦南瓜碗