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步骤 1:
三黄鸡一只去掉鸡头、鸡脚、鸡屁股以及鸡屁股周围的油脂
步骤 2:
准备一个盆,水盐的比例是30克盐1000ML的水(根据盆和鸡的大小觉得水量不够的就翻倍加盐和水,我用了75克盐2500克水)
步骤 3:
把清洗干净的鸡放入盐水中泡2个小时(盖保鲜膜放冰箱)
步骤 4:
调腌料:1勺盐、1勺黑胡椒粉、3勺耗油、2勺老抽、2勺蜂蜜拌匀
步骤 5:
鸡泡好取出沥干水份倒入腌料均匀的涂抹在鸡的里外
步骤 6:
涂抹均匀
步骤 7:
涂抹均匀的鸡盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制4小时以上;
步骤 8:
准备一个苹果
步骤 9:
去皮切块
步骤 10:
苹果塞进几肚子里
步骤 11:
用牙签封口
步骤 12:
鸡腿、鸡翅用锡纸包住并用绳子固定
步骤 13:
入烤箱,(烤箱预热130度,共需要烤2.5小时左右,具体看自家烤箱情况)
步骤 14:
25克黄油融化加25克蜂蜜拌匀
步骤 15:
烤鸡每半个小时拿出来刷一次黄油蜂蜜
步骤 16:
蔬菜清洗干净
步骤 17:
切块
步骤 18:
加1勺盐、一勺白糖、适量孜然粉、适量辣椒粉拌匀备用。(喜欢其它蔬菜的也可以加,比如洋葱、芦笋等)
步骤 19:
搅拌均匀
步骤 20:
烤鸡在烘烤最后的半小时时加入拌好的蔬菜烤熟
步骤 21:
中途怕烤鸡颜色太深可以给烤鸡上加盖锡纸。
步骤 22:
出炉
步骤 23:
去掉锡纸,可以吃啦!
烤箱的温度可根据自家烤箱调整,蔬菜自己喜欢什么放什么,可以随意搭配。
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