果蔬鸡肉沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备所需食材

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉清洗干净，肉厚的地方从中间片开用刀背锤松以便入味

• 步骤 3：

  

  加料酒、黑胡椒碎、姜片搓匀腌制15分钟入味

• 步骤 4：

  

  水果黄瓜切成滚刀块，青椒去籽切成菱形小块

• 步骤 5：

  

  蟹柳用开水煮30秒斜着切成小条

• 步骤 6：

  

  黄西红柿切成小块，水果洗净

• 步骤 7：

  

  鸡蛋煮熟切成小瓣

• 步骤 8：

  

  碗中加入洋葱泥、苹果泥，倒入米醋、轻盐牡蛎酱油、蜂蜜、橄榄油调和均匀

• 步骤 9：

  

  炒锅烧热加少许油，放入鸡胸肉小火慢煎

• 步骤 10：

  

  煎肉会四处溅油，拿出一张维达厨房湿巾

• 步骤 11：

  

  做饭的过程中就可以把灶台上、墙壁上的油污清理干净

• 步骤 12：

  

  这款维达厨房湿巾去污能力很强，使用起来简单方便，多种用途，还可以清洁碗筷的油污

• 步骤 13：

  

  煎好的鸡胸肉改刀成小菱形块

• 步骤 14：

  

  生菜手撕成小块放入底部

• 步骤 15：

  

  上面依次放入蔬菜和水果

• 步骤 16：

  

  最后浇上沙拉汁拌匀即可