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步骤 1:
腌好的鸡胸肉、西兰花
步骤 2:
先把鸡胸肉煎熟备用
步骤 3:
油热下胡萝卜,会吃蒜的可以加点蒜末爆香
步骤 4:
胡萝卜炒断生下焯好水的西兰花
步骤 5:
鸡胸肉回锅翻炒几下就可以出锅装盘了
步骤 6:
美味,减脂期必备
日式照烧鸡排饭
无油照烧鸡腿饭
捞汁柠檬牛筋丸虾籽面
糯米鸡翅
减脂美食~时蔬烤鸡胸肉
低脂荞麦面
名厨汁牛胁条荤素盘
懒人版麻辣香锅
电蒸锅免开火钵钵鸡(深海鱼补充omiga
西兰花炒蛋
夏日鲜爽素食捞汁
西兰花炒腊肠
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
烧椒茄子
酱香饼
茴香猪肉蒸饺
椒麻鸡丝