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步骤 1:
准备食材,虾仁提前解冻,清洗干净,然后加入少许料酒、淀粉腌制5分钟左右。
步骤 2:
西兰花掰成小朵,洗净,在淡盐水中浸泡10分钟左右,尽量去掉灰尘和虫子。锅中加入适量的水烧开,加1勺盐,滴几滴油,下入西兰花焯水,变色后捞出过冷水,然后捞出,控净水分。
步骤 3:
锅中加入适量的油,爆香蒜片和姜丝,滑入虾仁翻炒至变色。
步骤 4:
加入西兰花,大火快速翻炒。加少许盐、太太乐鲍汁蚝油、太太乐鲜鸡汁调味。
步骤 5:
出锅装盘,脆嫩爽口,开胃下饭,老婆的最爱。
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