【低脂!牛奶烤吐司】

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【低脂!牛奶烤吐司】收藏

浏览 74187 收藏 1053 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 全麦吐司 两片
  • 牛奶 200毫升
  • 鸡蛋 一个
  • 爱乐甜零卡糖 两条
  • 椰蓉 10克
  • 杏仁碎 30克

小贴士

【制作技巧】
选材全麦吐司,低脂,低GI。
基础配方比例不变,中间及装饰调料可以随心调整。
【花卷爸食评】
用零卡糖代替普通砂糖,减糖不加甜。
虽然食材选用考究,毕竟是脂肪碳水混合物
减脂期适量品尝。

吃不胖的花卷爸 2020年06月30日发布
【低脂!牛奶烤吐司】
做为专业体重管理师
“糖”是敏感话题
引起肥胖的根源是过多摄入碳水化合物

所以,控糖是关键一步。
一直在用赤藓糖醇,爱乐甜的这款小包装更便捷,场景适用性更强。

我是花卷爸,减脂美食实践家
带你一起吃得好,瘦得快
快来加入吧VX:SeedSugar
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