木糖醇荞麦戚风

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木糖醇荞麦戚风收藏

浏览 101867 收藏 2408 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡蛋(带壳50-55g) 3个
  • 牛奶 50g
  • 亚麻籽油 20g
  • 荞麦面 50g
  • 木糖醇 50g
  • 柠檬汁 3g

小贴士

1、感谢帮友@多吗 提供配方思路。
2、木糖醇是醇,细砂糖是糖,醇和糖从外观和味觉上相似度极高,但其他的性质就想去甚远,在大多数烘焙中,并不可以完全替换。
3、木糖醇有甜味,但又不需要胰岛素参与代谢,所以害怕血糖升高的人,会将木糖醇作为代糖。
4、关于网络上流传关于木糖醇危害,我并没有看到权威研究文献佐证。如果你对木糖醇持有怀疑,请谨慎使用。但记住一句话,再好的东西,多吃都会产生额外的负担。
5、配方中烤箱温度和时间仅供参考,请根据自己烤箱情况灵活调整。

阿涛美食日记 2019年04月18日发布
做烘焙越久,就会时常有些与众不同的想法,比如不用面粉做蛋糕。可以啊!上次阿涛做的四神蛋糕,就是用了四神粉代替面粉。还可以用荞麦粉代替。荞麦粉益气、续神、健胃,用它做出来的蛋糕也别具一格。
再比如,老调重弹的问题:阿涛,能不能减糖、能不能不放糖、或者是能不能用木糖醇代替时。只能说对于糖,大家还是要理性看待,比如血糖较高的,还是要多听取医嘱,合理安排一天饮食中的糖份摄取。
木糖醇是一种理想代糖,有糖相似的甜味,却不具备糖的其他作用,也能够提供能量,但比蔗糖要低一点。阿涛今天就用木糖醇和荞麦粉来做戚风。口感绵软香甜,有兴趣的帮友赶紧来试试吧!
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