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步骤 1:
鸡胸肉剁成肉酱,放少许盐
步骤 2:
锅里少许油,把鸡胸肉煎至变色
步骤 3:
熬粥水开后下煎好的鸡胸肉
步骤 4:
小火炖一小时
步骤 5:
把青菜碎下到锅里
步骤 6:
再熬几分钟
步骤 7:
避免青菜变色不好看,只需要几分钟就关火。
步骤 8:
起锅,吃饭
西红柿鸡蛋捞面
炒粉配粥是最搭组合
蚝油香菇青菜
牛奶麻辣烫
秋日七彩蔬食
大煮干丝~没有鸡汤试试这样做!
晚餐
茄汁酸汤面
点心类:仅需一发的上海素菜包,方便好吃又
腊味煲仔饭
牛肉豆腐养生粥,媲美粤仔湾。
上海青酸菜炒肉沫
西兰花炒虾仁
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛