微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
羽衣甘蓝洗净切小
步骤 2:
鹌鹑蛋煮熟
步骤 3:
紫甘蓝切丝
步骤 4:
球生菜切小
步骤 5:
小番茄切半
步骤 6:
准备橄榄
步骤 7:
鹌鹑蛋剥壳
步骤 8:
将食材放入盘中
步骤 9:
挤上千岛酱拌匀就好了
步骤 10:
成品图
步骤 11:
步骤 12:
蔬菜根据自己喜欢的调整
精致早餐:越南春卷配薄荷茶
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
西班牙黑橄榄蔬果沙拉
减脂美味早餐:Tartine配缤纷沙拉和
一碗简易鸡蛋蔬菜素粉
凉拌时蔬
香烤五花肉
减脂蔬菜沙拉
减脂三明治
金枪鱼三明治
我家闺女的早、午便当~打卡第10天
简易版东北饭包(圆生菜)
西兰花炒虾仁
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛