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步骤 1:
南瓜洗净,中间切开。
步骤 2:
蒸箱100度30分钟。没有设备,可以用蒸锅蒸30分钟,用筷子轻轻扎可以扎透即可。
步骤 3:
挖出南瓜泥。
步骤 4:
在九阳豆浆机中加入牛奶,南瓜泥和燕麦,清水和冰糖。
步骤 5:
按米糊键启动即可。没有设备的,将蒸熟的南瓜压成泥状,与牛奶清水燕麦混合在锅中,加上冰糖,用勺子搅拌加热至粘稠的糊状即可。
步骤 6:
成品图。
步骤 7:
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花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
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