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南瓜土豆低脂沙拉
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时间 10~30分钟
切墩(初级)
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南瓜土豆低脂沙拉的做法步骤
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鱼儿妈kiki
2025年05月08日发布
今天是南瓜的主场!金黄软糯的南瓜搭配绵密土豆泥,再加上清爽的山茶籽油,这份低脂高纤维的沙拉不仅能满足味蕾,还能守护健康,减脂期也能放肆吃~ ✅ 山茶籽油的神仙CP
不同于普通油,山茶籽油含不饱和脂肪酸,抗氧化又降胆固醇,拌沙拉清爽不腻,健康指数拉满!
✅ 低卡饱腹不挨饿
南瓜+土豆提供优质碳水,膳食纤维促进肠道蠕动,搭配山茶籽油,妥妥的减脂期黄金组合!
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