贡菜凉拌毛肚 by 家和万事兴顺顺顺 - 菜谱

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浏览 39497 收藏 1834 时间 10~30分钟配菜(中级)

毛肚的主要成分是蛋白质，每100克熟毛肚约含14-18克蛋白质，属于优质动物蛋白，含有人体必需的9种氨基酸，有助于肌肉修复和免疫功能提升。此外，毛肚的脂肪含量普遍较低（约2-4克/100克），适合健身或控制热量的人群。

家和万事兴顺顺顺 2025年06月03日发布

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。

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