低脂无油鸡米花 | 减肥者福音的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉洗净，切成小块

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉+一勺料酒+一勺生抽+一勺蚝油+一勺黑胡椒碎+一勺奥尔良腌料，拌匀放冰箱冷藏腌制2小时

• 步骤 3：

  

  腌制好后，加入一颗鸡蛋，拌匀，裹上面包糠

• 步骤 4：

  

  海氏K5多功能空气炸烤箱，选择空炸模式，180度烤15分钟

• 步骤 5：

  

  出炉啦~

• 步骤 6：

  

  烤好的鸡米花可以撒上些许孜然粉，再配上一小碟番茄酱！追剧必备啊哈哈！