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步骤 1:
包菜和胡萝卜切成丝,加入1勺面粉,半勺黑胡椒粉,适量盐,一个鸡蛋~全部拌匀。
步骤 2:
平底锅刷油,将拌好的菜铺在锅上呈蜂窝状,里面打入一个鸡蛋。(可以将中间的鸡蛋分散一些,有助于定型)
步骤 3:
煎好一面后翻面。
步骤 4:
两面煎熟就可以咯
步骤 5:
配上番茄酱一起享受美味吧!
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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