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步骤 1:
茄子洗净,切成长条
步骤 2:
放入少许白醋和淀粉,用手抓匀
步骤 3:
放入蒸笼,蒸十五分钟
步骤 4:
切些蒜末
步骤 5:
姜末
步骤 6:
小米辣备用
步骤 7:
肉末加少许料酒用手抓一下
步骤 8:
锅中加油,放入肉末炒变色
步骤 9:
加入老抽炒上色,盛出
步骤 10:
锅中另到少许油,加入姜末蒜末小米辣,爆香
步骤 11:
放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油
步骤 12:
倒入肉末和茄子
步骤 13:
翻炒均匀
步骤 14:
加入适量开水,白糖,鸡精翻炒均匀
步骤 15:
转入砂锅中,大火煮两分钟
步骤 16:
撒上葱花就可以上桌了!
烤茄子
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吃不腻的清炒茄子
蒜泥茄子
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鱼香茄子
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这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
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