研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。
水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
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步骤 1：
切凤梨，哈密瓜，桃子，紫甘蓝
步骤 2：
切黄瓜，圣女果，火龙果，把所有水果放在盘子里
步骤 3：
挤上沙拉酱
沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。
早上做的比较赶时间，着急上班，中午吃沙拉，照片拍得比较随意！
