玉米胡萝卜猪蹄汤｜美容护肤 去皱纹 抗老化
【材料】猪蹄300g，玉米一条，胡萝卜1条，红枣4个，姜片2片
【功效】猪蹄：胶原蛋白丰富，减少皱纹，延缓衰老，补血通乳
玉米：增强记忆，抗老化，滋润皮肤
胡萝卜：健脾开胃，护肤养颜，抗衰老，防癌
红枣：富含纤维素B，促进血液循环，使皮肤发光，去除皱纹，补血气
姜片：养胃，抵制寒气
【步骤】
1.红枣去核，洗干净
2.猪蹄去毛，焯水，清洗浮渣
3.猪蹄、胡萝卜、玉米、红枣、姜片放锅里，大火煮开，转小火煮2小时
4.加盐
#煲汤#汤水
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步骤 1：
猪蹄300g，玉米一条，胡萝卜1条，红枣4个，姜片2片
步骤 2：
猪蹄焯水
步骤 3：
猪蹄、胡萝卜、玉米、红枣、姜片，一起放锅里，大火烧开后，煮2小时
步骤 4：
加盐
