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步骤 1:
主食材备好
步骤 2:
鱼块洗净后用黑胡椒碎和原味鲜提前腌制半小时
步骤 3:
热锅小火入橄榄油
步骤 4:
鱼块已腌好
步骤 5:
小心放入腌制好的鱼块
步骤 6:
约四分钟后轻轻翻面
步骤 7:
此时洋葱切圈,柠檬,花椒,薄荷洗净备用
步骤 8:
青花椒,薄荷,洋葱圈码放锅中
步骤 9:
入锅中,挤入柠檬汁
步骤 10:
盖锅焖五分钟
步骤 11:
有鱼汤出来,关火
步骤 12:
装盘,再挤洒点柠檬汁
步骤 13:
很嫩又入味鲜美的鱼块就好了
步骤 14:
成品图
步骤 15:
步骤 16:
步骤 17:
步骤 18:
1.鱼一定提前腌制,更入味2.加柠檬可以提味去腥
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