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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
自制奶酪很健康,也很营养。
奶酪做法:
1⃣️将奶酪架放入主机内 2⃣️往奶酪架内倒入酸奶,盖上内盖和上盖
3⃣️冰箱冷藏24小时即可享用。
关于乳清:做奶酪会过滤出来乳清,是制作奶酪过程中产生的副产品,乳清中含有乳糖、矿物质、乳清蛋白、维生素等。乳清蛋白是蛋白界的黄金标准。
乳清蛋白的成分非常接近母乳,是一种非常容易消化、高营养价值的蛋白质。除了可以直接饮用外,还可以用作面膜和护肤哦!