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步骤 1:
食材清单
步骤 2:
将猪柳放入水中解冻3分钟左右即可。
步骤 3:
将解冻好的猪柳切薄片,白蘑菇切片、芦笋去皮后斜切成小段。
步骤 4:
取锅烧水,将芦笋和白蘑菇焯水后捞出备用。
步骤 5:
热锅倒油,中大火放入猪柳片翻炒断生。
步骤 6:
加入芦笋和白蘑菇翻炒。
步骤 7:
不断翻炒至熟透即可出锅食用。
1.建议月龄:12M以上,对食谱内食材不过敏的宝宝;2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
少油少盐虾仁芦笋
水油焖菜
多彩豆腐
香煎火腿芦笋卷
香煎牛上脑
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
芝士虾仁豆腐卷
鸭胸时蔬藜麦能量碗
照烧三文鱼
精致早餐:藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖
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