干炒牛河

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浏览 9792 收藏 158 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜河粉 150g
  • 瘦牛肉片 50g
  • 绿豆芽 30g
  • 生抽 5g
  • 蚝油 5g
  • 黑胡椒 5g
  • 水淀粉 适量
  • 鸡蛋清 适量
  • 食用油 适量
营养师蓝冰滢 2022年10月13日发布
干炒牛河是一些港式茶餐厅中非常常见的一种主食。干炒牛河的牛肉鲜嫩美味,河粉软糯咸香,要说碳水的满足就在这一盘干炒牛河中真是一点都不过分。
其实干炒牛河在家做也非常简单,主要就是要选对好牛肉,最近的海克斯科技相信大家都听说了。那么我们日常生活中,牛肉到底要怎么选择才能买到新鲜、美味的牛肉呢?
①眼睛看:暗红最好。新鲜的牛肉是暗红色且颜色比较均匀,肉的表面比较有光泽。而且有白色脂肪的地方颜色纯净,有些不新鲜的肉脂肪部位颜色不均匀,甚至有黄绿色出现。
②弹性:凹陷恢复越快越好。一般在买肉的地方都有夹子或者钩子,直接在肉上怼一下,如果凹陷很快恢复,这就证明是新鲜的肉。一般注水的牛肉在按压后凹陷不能恢复,甚至会留下凹痕。
③味道:肉腥味。新鲜的牛肉会有淡淡的牛肉本身的膻味和腥味,这很正常。如果没有味道,甚至其他异味,那就千万不要买了。
无论是牛肉还是其他肉类,在购买的时候都要去正规的肉店或者超市,千万不要图便宜在路边或者卫生条件不佳的小作坊购买,尤其是有孩子的家庭,食品健康安全问题更要注意!
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