快手减脂早餐--芝士鸡排全麦三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  不粘锅里喷少许油

• 步骤 2：

  

  下入鸡蛋和鸡排，打的鸡蛋刚好是个双黄蛋，在蛋上面撒点海盐欧芹碎，开火，小火煎

• 步骤 3：

  

  煎至蛋白外圈凝固，沿着锅边倒入适量清水，小火煮一分钟后关火焖，新学的水煎蛋试试

• 步骤 4：

  

  水分焖干了，就可以出锅了

• 步骤 5：

  

  接下来就是组装环节：一片全麦面包放上洗干净的生菜，挤一点蜂蜜芥末酱，再盖一片全麦面包，放上煎好的鸡蛋再挤点蜂蜜芥末酱，再盖一片全麦面包，挤点蜂蜜芥末酱放上鸡排和安佳芝士片，最后再盖一片全麦面包，用硅油纸包起来即可

• 步骤 6：

  

  把三明治切开，就可以开动了

• 步骤 7：

  

  简单、好吃、快手又减脂的芝士鸡排全麦三明治就做好了。

• 步骤 8：

  

  味道很赞，加了安佳的芝士片，口感更好

• 步骤 9：

  

  成品图