低脂少油之麻辣鸡煲

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所需食材

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小贴士

1、不想自己做汁料的,可以放入一块火锅底料代替,这样会有红油的效果,只是我家一直是少油,所以按自己喜好配置的
2、焖煮过程中记得翻锅哦,以免糊锅
3、我个人喜欢川菜,所以放了比较多的麻椒,现在疫情影响,材料都是比较容易买到的,没有可以使用现成的麻椒油代替
4、喜欢吃油腻一些的,要用三黄鸡,三黄鸡油多易熟

Sunshine赵 2020年02月26日发布
孩子想吃鸡煲,老公也想吃鸡煲,好吧,那就做一下吧,味道不错,无外油,麻辣,健康
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