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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
清洗好的材料放进1500克水里浸泡半个小时
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
放凉冷藏,饮用时可以加入适量冰块,撒入一些桂花。
步骤 8:
步骤 9:
食用禁忌:
1.小孩子不适合食用太多酸梅汤,请少量饮用
1. 经期和怀孕的女性不可饮用
2. 感冒发热时候不宜食用酸梅汤
3. 不要和牛奶一起喝
4. 酸梅汤好喝,注意适量哦,不要大量饮用,避免胃酸
关于材料:
1. 以上材料均可以在中药房买到,食用量大的家庭可以去购物平台买大包,价格便宜很多但是需要消耗很久才能用完。不喜欢烟熏乌梅的就选择风干乌梅。
2. 配方并非一成不变的,取自己喜欢的味道即可。例如甘草会有中药味,不喜欢的可以不加。陈皮也会有中药味,可以减量。还可以加苹果干,桑葚干等。
3. 煮好的酸梅汤无防腐剂,请放冷后冷藏存放,2日内饮用完。
4. 煮过程中不要用铁锅铝锅,材料还可以加第一遍一半的水再煮一次,味道会略淡。
5. 天然的食材不会味道一模一样,可以根据自己的口味进行调整,煮出来太酸的话就加一下糖量。