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步骤 1:
准备所需食材
步骤 2:
圆茄子去掉皮,切成厚片
步骤 3:
山药去皮切成薄片,山药的粘液会引起皮肤瘙痒,最好带上手套去皮
步骤 4:
茄子和山药放入开水锅中蒸至筷子轻松可以扎透,大约需要15分钟
步骤 5:
蒸好的茄子不烫手时捣成泥控去多余水分
步骤 6:
大蒜砸成泥
步骤 7:
蒜蓉里加入芝麻酱,慢慢加入六月鲜12克轻盐牡蛎酱油搅匀
步骤 8:
继续加味达美臻品米醋搅匀,如果酱汁稠,可以加点茄泥里控出的汤汁稀释
步骤 9:
茄泥、山药混合放入香菜段上下拌匀
步骤 10:
把麻汁浇在茄泥上即可
夏季常吃的一道菜,主要食材是茄子、大蒜等,加入酱油、醋等调料,调料可根据各自口味爱好来添加,冷藏后口感最佳。山药补脾养胃、含有大量的氨基酸,能增强人体的体液免疫功能。茄子性寒、去热,夏天可以多食。
蔓越莓椰蓉山药
万能山药又来啦,绵软细腻,搭配各种水果,
缤纷山药粥
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