烤鱿鱼筒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鱿鱼洗净，沥干水分待用！

• 步骤 2：

  

  锅内加入少许油！

• 步骤 3：

  

  葱花爆香，加入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒！

• 步骤 4：

  

  继续加入青红椒丁、西葫芦丁翻炒！

• 步骤 5：

  

  加入适量米饭翻炒，用盐、味精调味！

• 步骤 6：

  

  塞进鱿鱼里，并刷上油！不要塞太满，鱿鱼加热会膨胀！

• 步骤 7：

  

  撒上孜然粉和黑胡椒粉！

• 步骤 8：

  

  160度烤20分钟！

• 步骤 9：

  

  取出切断装盘！

• 步骤 10：

  

  鱿鱼头或炸或烤一下，摆盘用！