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步骤 1:
龙口粉丝一包提前用冷水泡软
步骤 2:
图中配菜可以切成随心所欲的形状,或者加自己喜欢的菜菜
步骤 3:
虾去皮虾线 鱿鱼切随意款式,和鸡胸肉剁成沫焯水备用
步骤 4:
土鸡蛋2个 最后事先打发成混合液 本人比较懒直接就下锅打发了
步骤 5:
开始 热锅凉油(油只要一小汤勺)鸡蛋先炒散
步骤 6:
然后下海鲜及鸡肉沫炒香
步骤 7:
炒香海鲜鸡肉沫后中火下沥干水分的粉丝慢慢炒干水分至粉丝微卷
步骤 8:
下青菜继续中火炒熟青菜
步骤 9:
青菜炒至软滑 下配料大火翻炒至出香味
步骤 10:
最后淋入一点点鱼露提香
步骤 11:
最后有条件的滴几滴香油 撒点村花 美味佳肴出锅
少油健康 热锅一定要热锅炒粉丝 中途不加油了 炒粉丝切记中火炒香粉丝 大火的话炒胡了,配料随自己喜欢 五花八门啥都可以放
家庭版海鲜丸子火锅
烤花蛤
减脂期来这碗菌锅丸子汤
家庭版捞汁小海鲜
捞汁小海鲜
爆炒海螺丝
家常菜+葱油梭子蟹
海鲜冷泡汁蔬菜虾
蒜蓉花蛤
秘制香辣花甲(家常菜)
椰子水菌菇山药鸡汤
清蒸鲍鱼和生蚝
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮