精致早餐：芝麻菜中东米芒果杏仁沙拉配香蕉酸奶 by 朱莉的美味生活 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 195542 收藏 4462 时间 10~30分钟切墩(初级)

中东米营养价值虽高，口感细腻，但并不适应所有人群，买前请问清楚适应人群。酸奶可以补充人体所需钙质，建议每天至少喝一杯。食材的量根据个人食量做增减，我因为健身运动，消耗比较大，所以早餐吃得会比较丰盛。

朱莉的美味生活 2019年04月18日发布

每天做一个早餐女王。今天的早餐灵感来源于朋友圈晒的一张美食照片，正好上周在进口食品超市里买了中东米，今天早起尝试了一下，味道很惊艳，中东米颗粒小，更容易熟烂，非常适合老人和孩子，拌上牛油果、芒果、火龙果，味道清爽绵糯，不失是一道鲜亮又营养的早餐。

热门菜谱