[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1. 食材及调味品集合，黑木耳提前泡发。

• 步骤 2：

  

  2.  莲藕去皮切片，改刀使之成花型。

• 步骤 3：

  3.荷兰豆去老筋，洗净备用。

• 步骤 4：

  

  4. 胡萝卜去皮，切片。

• 步骤 5：

  

  5. 锅中烧水，加入一勺食用油，将以上所有食材依次下锅焯熟，捞出备用。

• 步骤 6：

  

  6. 调酱汁：小碗中加入一勺蒜蓉，加入“太太乐”减盐蚝油，挤挤瓶包装设计非常方便实用，想用多少挤多少，方便控量又干净卫生。

• 步骤 7：

  

  7. 加入约15克的“太太乐”宴会白灼汁，搅拌均匀，它是匠心搭配多种原料，吃着是清甜豉香，口感清爽。

• 步骤 8：

  

  8. 将调好的酱汁，淋在处理好的食材上，拌匀即可。

• 步骤 9：

  

  9.食材丰富，颜值高。

• 步骤 10：

  

  10.魔芋丝吸满了酱汁，入味爽脆。

• 步骤 11：

  

  10.爽口开胃，健康美味。

• 步骤 12：

  

  11.快手美味，小白也能轻松学会！