凉拌香菜木耳午餐肉 by 家和万事兴顺顺顺 - 菜谱

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浏览 18539 收藏 8234 时间 10分钟左右切墩(初级)

这道美味添加了纳福汇山茶油营养丰富更易吸收。花菜和木耳入口清脆，混搭着浓香的午餐肉感觉就是味蕾在跳舞噢！

家和万事兴顺顺顺 2025年05月16日发布

花菜是一种营养丰富的十字花科蔬菜，其维生素C、膳食纤维、硫代葡萄糖苷等成分尤为突出。它不仅热量低（约25千卡/100克），还含有抗氧化物质和钾元素，有助于增强免疫力、调节肠道功能及降低慢性病风险。

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