爆炒鱿鱼圈

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浏览 67452 收藏 95 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鱿鱼 300g
  • 青椒 1个
  • 红椒 1个
  • 1片
  • 蒜头 3瓣
  • 玉米油 少许
  • 适量
  • 鸡精 适量
桃花抹香 2019年12月20日发布
鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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