低脂鸡肉果蔬沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉清洗干净控干水分，切成小丁，加入生抽，盐，胡椒粉拌匀腌制15分钟

• 步骤 3：

  

  苦菊清洗干净用冰水浸泡10分钟，捞起控干水分，口感跟爽脆

• 步骤 4：

  

  玉米粒放入锅中煮熟捞起控干水分备用

• 步骤 5：

  

  平底过加入1泵烟点高的纳福汇有机山茶油，减少厨房油烟，而且凉拌，烹炒都可以

• 步骤 6：

  

  放入鸡胸肉炒熟

• 步骤 7：

  

  苦菊，玉米粒放入稍大的碗中，加入沙拉酱拌匀

• 步骤 8：

  

  圣女果清洗干净对半切开，和鸡胸肉一同放入碗中，稍微拌匀就享用低脂无负担的减脂沙拉了

• 步骤 9：

  

  简单，好吃，身体没负担