藜麦时蔬炒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1，胡萝卜，洋葱，杏鲍菇切丁！蒜切片

• 步骤 2：

  

  12，藜麦用水煮熟。盛出控干水分备用

• 步骤 3：

  

  3，锅内放油，炒香蒜片。

• 步骤 4：

  

  4，加入蔬菜丁炒软。

• 步骤 5：

  

  5，加入藜麦翻炒，放盐，鸡精调味即可！

• 步骤 6：

  

  减肥低脂！