宝宝辅食:萝卜虾皮肠

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

宝宝辅食:萝卜虾皮肠收藏

浏览 41835 收藏 186

所需食材

  • 白萝卜 20-30g
  • 鸡蛋 1个
  • 面粉 25g
  • 20-30g
  • 淡干虾皮 3-5g
  • 即食燕麦片 8g

小贴士

Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用五年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

有潜力的碧根果 2018年12月18日发布
燕麦片在面粉的基础上补充优质谷物蛋白之余,还富含膳食纤维,与萝卜中的膳食纤维一起可以很好的改善便秘;
鸡蛋再增加优质的动物蛋白,并提供维生素A、卵磷脂、维生素D及多种矿物质等营养补充。
做法极其简单,将所有食材准备好,搅拌混匀,然后上锅蒸就可以,嘿嘿。
适合宝宝年龄:12个月以上
难度:易
时间:10分钟
工具:蒸锅、碗等
小芽营养问答
白萝卜的营养价值:
白萝卜含丰富矿物质和维生素C,有助于增强机体的免疫功能;
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
还有最后要强调下:宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。
热门菜谱