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步骤 1:
准备好所有食材,将白萝卜擦丝或切细丝儿备用,小芽是用刀切的,虽然刀工不怎么样,哈哈哈~晶莹剔透超美~ 》萝卜丝一定要足够细,越细越好哦~
步骤 2:
将食材表中的所有食材混合拌匀,需要加20-30g水,不然会太浓稠。
步骤 3:
提前准备好硅胶模具或蒸碗,薄薄的刷层油,把步骤2中的混合物倒入模具中,盖上盖子。
步骤 4:
放入蒸锅水开后,大火蒸15-18分钟即可。
步骤 5:
白萝卜蒸完后是脆甜脆甜的口感,加了虾皮提升鲜味,所以没有加任何其他调味啦~ 燕麦片在面粉的基础上补充优质谷物蛋白之余,还富含膳食纤维,与萝卜中的膳食纤维一起可以很好的改善便秘。
Hi,你好!我是营养师和健康管理师窝小芽用五年时间走遍世界各地学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
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