营养美味零添加的肉松~在家也能轻松做啦!

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浏览 13026 收藏 3740 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 瘦肉(鸡胸肉) 300克
  • 2段
  • 姜片 5片
  • 八角 2个
  • 桂皮 3—4块
  • 香叶 6片
  • 料酒 3勺
  • 小半勺
  • 生抽 1.5勺
  • 耗油 小半勺
  • 1勺
  • 黑胡椒粉 少许

小贴士

1.煮好的猪肉,记得用擀面杖或刀背,轻轻锤打至出绒,这是后面肉松成功的最关键因素。
2.肉在锅内翻炒时,记得最好用打蛋器哦。

糖糖食味记 2022年04月23日发布
日常中我们常见到肉松,肉松中含有丰富的蛋白质,能帮助伤口愈合,并且肉松非常细碎,很容易被人体消化吸收,适合体胃虚弱的人食用。且肉松中含有丰富的铁元素和钙元素,可以为人体充分补充钙质和铁质,促进骨骼发育增强造血功能。此外,肉松中富含维生素A和胡萝卜素,这两种成分可以保护视力,预防便秘夜盲症。
肉松时常和粥、饭团搭配,营养丰富又美味~特别适合有老人小孩儿的家庭食用那么今天我们就来看看,肉松是怎么做的吧
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