微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
紫薯去皮后切成厚片。
步骤 2:
把紫薯放入蒸锅,上汽后蒸15分钟。
步骤 3:
紫薯倒入破壁机中,倒入100g牛奶打成紫薯糊。(如果你的紫薯比较大,牛奶可以多放点,打成酸奶一样的浓稠度)
步骤 4:
把紫薯糊倒入杯中,铺上一层即食燕麦片。
步骤 5:
剩余的200g牛奶倒入锅中,加热至锅边冒泡即可关火。(喜欢喝冷的这一步可以省略)
步骤 6:
把煮好的牛奶倒入杯中,加入适量的白砂糖调成喜欢的甜度即可。
减脂期牛奶一定要选择脱脂牛奶,这样吃起来瘦身效果更好。
宝宝小月饼·辅食
彩色小丸子
咸蛋黄双色薯条
菠菜紫薯蛋糕卷
【宝宝辅食】紫薯牛角小面包
水晶紫薯球
家常 花式多彩馒头
这是真的假紫薯面包
芋泥雪媚娘
紫薯燕麦粥
紫薯银耳露
爆浆紫薯芝士烤年糕
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮